DAGS ATT TRÄNA BARFOTA!
När vi knyter an till naturen knyter vi på nytt an till oss själva. Det är dags att anamma en naturlig livsstil och låta naturen läka oss. Det är dags att börja träna barfota.
FÖRDELARNA MED ATT TRÄNA MED VIVOBAREFOOT
När man är barfota innebär det att fötterna vrids, böjs och griper mer. På så sätt bygger man upp styrkan i fötterna, vilket underlättar jämnare viktfördelning och förbättrar balansen och i slutändan leder till sundare rörelsemönster.
Allt detta vridande, böjande och gripande ger starkare, rörligare muskler, ligament och senor. I allt från funktionsträning till vardagliga rörelser kommer du att märka att du presterar bättre.
Fötterna är ett viktigt känselorgan när man tränar. Genom att träna barfota stimuleras kopplingen mellan hjärnan och fotsulorna så att synapserna tänder på alla cylindrar och förbättrar kroppsuppfattningen. Det påverkar dina rörelser och prestationer.
TOLV VECKOR SOM GER DIG EN STARK GRUND ATT STÅ PÅ
All träning börjar med en solid grund. VIVOHEALTHS fot- och fotledskurs förbereder dina fötter och ben för starka prestationer, förebygger skador och stimulerar sunda långsiktiga rörelsemönster.
PRESTATIONSHÖJANDE ANDNINGSTRÄNING
Lär dig använda andningen för att förändra hur du tänker, känner och presterar med Jacko, f.d. rugbyspelare och professionell idrottstränare och andningsträningsexpert. Han leder en av VIVOHEALTHS många kurser i naturlig hälsa som hjälper dig att träna och prestera bättre.
Träning
Bli en mästare på kroppsvikts- och styrketräning med 20 procents rabatt på kursen Motus Strenght & Bodyweight Movement.
Produktambassadörerna berättar
LÄS MER OM BARFOTATRÄNING
Gå in och läs vår bloggserie om naturlig träning där världsledande styrke- och uthållighetstränare ger råd, tips och anvisningar, för att lära dig mer.
Login and Registration Form