GRATIS STANDARDLEVERANS ÖVER SEK1320
Berätta för en vän så får du 250K rabatt på nästa beställning.
Betala inga tullavgifter och skatter i Storbritannien och EU. klicka här
Tror du att du kan ändra dig? Upptäck vår 100-dagars provperiod.
Är du proffsidrottare eller annars engagerad i ditt välbefinnande? Lär dig hur andningen påverkar din prestanda och hur du kan göra hälsosammare och effektivare andningsrutiner till en del av ditt liv och din träning.
Kursens teori, övningar och tekniker baserar sig på 20 år av vetenskaplig forskning i andningens fysiologiska betydelse samt omfattande praktisk erfarenhet av att förbättra proffsidrottares prestanda och återhämtning genom andningsarbete.
Förändra din andning genom två timmars onlineutbildning i andningsarbete.
Uppgradera från ineffektiv munandning till effektiv näsandning.
Förstå hur de praktiska övningarna påverkar hur din kropp transporterar syre.
Återhämta dig snabbare, sov bättre och förbättra din fokusering och koncentration. Känn hur din idrottsprestation förbättras.
Lär dig varför andning är så viktigt för prestanda och återhämtning och principerna bakom Oxygen Advantage-teknikerna du kommer att lära dig.
Lär dig förstå andningens byggstenar, som påverkar dina andningsvanor och slutligen också din prestanda. Du får också lära dig att utvärdera hur effektivt du andas.
Lär dig hur andningsfaser påverkar syretillförseln och hur du kan förbättra andningsmekanik och biokemi för att effektivt leverera syre under träningen.
Ta reda på hur ansningseffektivitet påverkar träningsekonomin och hur du kan förbättra ditt blods syretransportförmåga med upp till 5 % genom att öva på att hålla andan.
Förstå hur andningen påverkar återhämtning, både under träningspasset (genom hantering av luftflödet) och efteråt (genom att lugna nervsystemet).
Lär dig hur du kan tillämpa det du lärt dig i ditt liv och i din träning.
Han är också ackrediterad UKSCA Strength and Conditioning-tränare, direktör vid School of Calisthenics och en före detta professionell rugbyspelare. Då en hjärnskada tvingade honom att pensionera sig från rugby och träna upp sin andning upptäckte Jacko hur andningens kraft kan ändra hur vi tänker, känner och presterar. Hans mål är att göra andningsarbete till en normal del av livet, för alla från kontorsproffs till proffsidrottare.
Ansvarsfriskrivning:
VIVOHEALTH Hub-innehåll är endast avsett för informations- och/eller underhållningsändamål. Sådant innehåll är inte avsett att utgöra råd om hälsovård och/eller annan medicinsk rådgivning. Rådgör med hälso- eller sjukvårdspersonal med lämplig kompetens om huruvida en viss aktivitet är säker och/eller tillrådlig för dig med hänsyn till ditt specifika medicinska tillstånd och dina symptom eller omständigheter.
Login and Registration Form