Rörelse och träning

Lär dig hur man tränar säker, effektiv kroppsviktsträning för bättre rörelseförmåga, balans och styrka med calisthenicstränarna, Calisseum.

This online course will teach you how to master primal skills and ground movements, then combine them into dynamic flows for full-body strength, mobility and durability.

Lär dig hur du kan använda andningsarbete för att ändra hur du tänker, känner dig, rör dig och presterar.