BÖRJA DIN RESA MOT NATURLIG HÄLSA
DU FÅR DEN HÄR KURSEN PÅ KÖPET NÄR DU HANDLAR ETT PAR SKOR
Kursvärde på £160.
BÖRJA DIN RESA MOT NATURLIG HÄLSA
DU FÅR DEN HÄR KURSEN PÅ KÖPET NÄR DU HANDLAR ETT PAR SKOR
Ursprungligt värde av £160.
START YOUR NATURAL HEALTH JOURNEY
GET THIS COURSE FREE WITH ANY FOOTWEAR PURCHASE
Vi fjärmar oss från en naturlig livsstil och det är skadligt för hälsan. I denna kurs i nio delar får du lära dig de nio principerna för naturlig hälsa som ger dig den grund du behöver för en lycklig och sund liv
Du får gå vår kurs om människans potential UTAN KOSTNAD när du köper ett par Vivobarefoot-skor. Det är bara att lägga till kursen i kundvagnen när du blir ombedd att göra det.
*Ursprungligt värde av £160.
Vi fjärmar oss från en naturlig livsstil och det är skadligt för hälsan. I denna kurs i nio delar får du lära dig de nio principerna för naturlig hälsa som ger dig den grund du behöver för en lycklig och sund liv
Du får gå vår kurs om människans potential UTAN KOSTNAD när du köper ett par Vivobarefoot-skor.
Det är bara att lägga till kursen i kundvagnen när du blir ombedd att göra det.
*Ursprungligt värde av £160.
Dr. Susanna Søberg PhD,
ÄMNESOMSÄTTNINGSEXPERT
Dr Susanna Søberg, fil. dr, är ämnesomsättningsexpert som genom sin banbrytande forskning om optimal exponering för kyla och värme går i bräschen på framtidens väg mot god hälsa.
TONY RIDDLE,
NATURLIG LIVSSTIL-COACH
Tony Riddle förespråkar en naturlig livsstil och är erkänd som föregångare för okonstlad rörelse och livsföring, förvildningscoach och rekordhållare i uthållighetslöpning barfota.
Jeff Krasno,
medgrundare, vd och poddsändningsvärd
Jeff Krasno är medgrundare av Commune Media, en plattform för onlineutbildning. Han står också bakom podden ”Commune” och är en bästsäljande författare.
DE NIO PRINCIPERNA FÖR EN NATURLIG HÄLSA
VAD DU KOMMER ATT FÅ FRÅN DEN HÄR KURSEN
I den här kursen får du ett enkelt system för naturlig hälsa som hjälper dig att uppnå din mänskliga potential genom att du får lära dig hur du bryter invanda konventioner och mönster för att på så sätt förnya dig själv och ta tillbaka kontrollen över ditt liv.
*Ursprungligt värde av £160.
FÖRVILDA DIG PÅ NYTT
Anknyt till naturen på nytt genom ”jordning”, återställ balansen i dygnsrytmen med hjälp av ljus och sömn och skörda de fysiska och mentala fördelarna av varm- och kallvattenterapi.
TA TILLBAKA KONTROLLEN
Utforska den övergripande mekaniken i kroppens rörelsemönster, utnyttja kraften i andningen och lär dig hur du stimulerar psykisk motståndskraft för bättre anpassningsförmåga och ett liv med bättre balans.
FÖRNYELSE
Upptäck hur du kan äta för ett långt liv och upprätthålla vätskebalansen, utforska den uråldriga visdom som ligger bakom fasta och lär dig förbättra din sociala spänst genom meningsfulla samtal.
KURSPLAN
Frigör din mänskliga potential och lev ett lyckligt, sunt liv. Det här programmet i nio delar leds av mer än ett dussin av världens främsta experter på naturlig hälsa och erbjuder ett enkelt system till stöd och vägledning i arbetet med att bli din bästa version av dig själv.
PRINCIP 1/9
JORDNING
”Jordning” handlar om att låta människokroppen med dess positiva överloppsenergi – som vår moderna livsstil ger upphov till – återfå kontakten med planetens negativa elektriska laddning för att på så sätt uppnå jämvikt. Utforska de positiva hälsoeffekterna av denna förnyade kontakt med jorden och lär dig hur du kan göra detta till en rutin i din hektiska livsstil.
PRINCIP 2/9
LJUS OCH SÖMN
Vårt komplicerade förhållande till ljuset påverkar dygnsrytmen och vårt allmänna välbefinnande. Utforska nyttan med solljus på morgonen, känd sedan urminnes tider, och lär dig mer om de negativa effekterna av exponering för modern belysning. Du får tolv praktiska tips på vad du kan göra för att blåsa liv i domnade livsandar och utjämna ljusexponeringen för bättre hälsa.
PRINCIP 3/9
VARMT OCH KALLT
Kontrastvattenterapi omfattar att växla mellan nedsänkning i varmt och kallt vatten för att stimulera cirkulation, lindra inflammationer och förbättra hälsan rent allmänt. Lär dig mer om Søberg-principen och tekniker för hur du gradvis bygger upp motståndskraft och upptäck dagliga rutiner som speglar nyttan med kontrastterapi.
PRINCIP 4/9
RÖRELSE
Lär dig sex grundläggande övningar i kroppsviktsträning som blir gradvis svårare: L-sitt, stora hävet, handstående, back lever, front lever och planche. Dela upp träningen i utvecklingsövningar och styrkeövningar för att på så sätt underlätta inlärning, stimulera och motivera samt se till att du fortsätter göra framsteg på lång sikt.
PRINCIP 5/9
SINNE OCH ANDNING
Det är grundläggande att synkronisera sinne och andning för mental skärpa, emotionellt välbefinnande och övergripande medveten närvaro. Börja din meditationsresa, utnyttja kraften i din andning och utforska olika meditationstekniker.
PRINCIP 6/9
PSYKISK MOTSTÅNDSKRAFT
Bygg upp stabilitet i bålen samt häv- och presstyrka i över- och underkroppen genom att använda rätt rörelsemönster i alla rörelseplan. Lär dig ett stort antal övningar och förstå olika sätt att utföra dem på genom repetitioner och indelning i set.
PRINCIP 7/9
NÄRINGSFYSIOLOGI OCH VATTEN
Utforska en värld av stressade växter och deras förmåga att ge kroppen näring samtidigt som du lär dig laga mat där välbefinnandet sitter i högsätet. Du får insikter om hur du äter för ett långt liv och får lära dig olika knep för att hålla vätskebalansen.
PRINCIP 8/9
FASTA OCH DETOX
Titta närmare på fasta och den uråldriga visdom som ligger bakom att frivilligt avstå från att äta under en kortare eller längre tid. Du får också ta del av vetenskapliga rön som visar på fastans positiva hälsoeffekter. Lär dig hur de renar kroppen från hormonella och miljömässiga gifter genom detox.
PRINCIP 9/9
SOCIAL SPÄNST
Med social spänst avses kvaliteten på våra relationer och deras koppling till vårt välbefinnande. Lär dig hur motverkar ensamhet samt förbättrar mental och emotionell vitalitet genom meningsfulla samtal och praktiska rutiner för social spänst.
MÖT COACHEN
Jeff Krasno, medgrundare av Commune, vd + poddsändningsvärd
Jeff Krasno är medgrundare av Commune Media, en plattform för onlineutbildning. Han står också bakom podden ”Commune” där han intervjuar en lång rad stora personligheter, från Deepak Chopra till Matthew McConaughey.
Jess gick på Hotchkiss School och har en kandidatexamen från Columbia University. År 2008 var han med och grundade Wanderlust, en globalt välkänd arrangör av wellnessevenemang. Han sitter i styrelsen för Pure Edge och skriver för Huffington Post och Fast Company. Han har skrivit boken ’Wanderlust’ som har sålt i mer än 50 000 exemplar över hela världen och var även ansvarig för urvalet till Wanderlusts kokbok, ’Find Your True Fork’. År 2016 valde Oprah Winfrey ut honom till SuperSoul100 som en av USA:s ledande entreprenörer.”
MÖT COACHEN
TONY RIDDLE, naturlig livsstil-coach
Tony Riddle förespråkar en naturlig livsstil och är erkänd som föregångare för okonstlad rörelse och livsföring, förvildningscoach och rekordhållare i uthållighetslöpning barfota. Hans naturliga livsstilsfilosofi kombinerar fysisk träning med insikter från vetenskap, socialantropologi och österländsk andlighet.
Denna filosofi uppmuntrar urbana människor att återanknyta till ’vilda’ beteenden för att på så sätt stimulera bättre fysiskt, emotionellt, socialt och andligt välbefinnande. Riddle delar med sig av sina erfarenheter och sin visdom globalt genom föredrag, seminarier och organisationen NatLifeTribe. Hans bästsäljande bok ’Be More Human’ publicerades 2022 och han har även en populär podd, NATLIFEPOD, med ett avsnitt var fjortonde dag.
MÖT COACHEN
Dr Susanna Søberg, fil. dr, ämnesomsättningsexpert
Dr Susanna Søberg, fil. dr, är ämnesomsättningsexpert som genom sin banbrytande forskning om optimal exponering för kyla och värme går i bräschen på framtidens väg mot god hälsa. Hon är grundare av The Soeberg Institute, har formulerat den globalt erkända Søberg-princpen, har utvecklat terapin The Thermalist Cure™ och är författare till den uppskattade boken ’Vinterbad, sauna og sundheden’ som har översatts till 13 olika språk. Dr Søberg fokuserar på förebyggande av hjärt-kärlssjukdomar och vägleder grupper i bejakandet av sund stress för ett långsiktigt välbefinnande.
TA DEM PÅ ORDEN
”Det handlar inte om att bli kapten Fantastisk, utan om att utforma enkla sätt att leva på som befrämjar bättre hälsa och välbefinnande för framtida generationer och vår planet. Annorlunda uttryckt det handlar om att lämna vårt ’egosystem’ bakom oss och istället återanknyta till vårt ekosystem.”
- TONY RIDDLE
BÖRJA DIN RESA MOT NATURLIG HÄLSA
DU FÅR DEN HÄR KURSEN PÅ KÖPET NÄR DU HANDLAR ETT PAR SKOR
Kursvärde på £160.
BÖRJA DIN RESA MOT NATURLIG HÄLSA
DU FÅR DEN HÄR KURSEN PÅ KÖPET NÄR DU HANDLAR ETT PAR SKOR
Ursprungligt värde av £160.
START YOUR NATURAL HEALTH JOURNEY
GET THIS COURSE FREE WITH ANY FOOTWEAR PURCHASE
Login and Registration Form