Många moderna skor har inte en naturlig fotform och skadar fötterna. När skorna har tillräckligt med plats att vicka på tårna och ger foten utrymme kan fötterna räta ut och räta upp sig. Vivobarefoots skor är utformade så att dina fötter ska få ordentligt med plats även när du har skorna på dig.
Vi tycker faktiskt att gå barfota är det bästa. Hemma, på stranden eller i parken, låt fötterna släppa loss! De kommer att tacka dig för det!
Varför inte testa lite Toega för att få fötterna arbeta? Läs mer här.
Vi kan inte ta stortån för givet! Det är i den här delen av foten som den naturliga rörelsen startar, som gör varje steg balanserat och som fungerar som en vridplatta för rörelsen. Stortån behöver gott om plats för att kunna röra sig ordentligt och det är därför vi gör skor med stort utrymme för tårna.
Har du någonsin hört ordspråket "use it or lose it"? I en rörelse ingår hundratals muskler, senor och ledband i hela kroppen, speciellt i fötterna och i benen. Om man använder skor som ger onödigt mycket stöd behöver dessa vävnader inte arbeta och på så sätt kan den naturliga styrkan och flexibiliteten gå förlorad med tiden. Men oroa dig inte, du kan få tillbaka styrkan förutsatt att du låter dem fungera på naturligt sätt!
Läs mer om hur du går tillbaka till barfota i denna blogg.
Fötterna är packade med ben som arbetar tillsammans på ett invecklat sätt för att skapa en sund och stark rörelse. Vi vet att unga ben är formbara och därför är det inte så konstigt att snäva, onaturligt formade skor kan ändra fotens fysiska struktur. Inte så smart när vi vet att det har tagit tusentals år av naturlig utveckling för att få våra fötter att se ut som de gör!
Vill du ta ett titt på denna rekommendation om fördelarna med barfota ur en ortopeds synvinkel?
80 elefanter?! Detta är ett sätt att visa hur hårt våra fötter arbetar varje dag. Moderna skotillverkare säger att för att fötterna ska kunna klara av påfrestningarna under dagen krävs det vadderade skor. Vi håller inte med. Vi tror istället att fötterna och benen behöver kunna röra sig på ett naturligt sätt för att kunna göra sitt jobb ordentligt. Fötternas och benens biomekanik har utvecklats under tusentals år – vi tror inte att vi ska blanda oss i det!
Undersökningar om skillnaden i fotens struktur mellan barn som ofta går barfota och de som normalt har skor på sig visar att om man inte har på sig skor får man mer flexibla fotvalv och starkare muskler. Genom att begränsa fötternas rörelse kan "vanliga" barnskor förhindra fötter och ben från att utvecklas på rätt sätt. Genom att använda tunna, platta och flexibla skor får barnens fötter möjlighet att utvecklas på det sätt som naturen hade tänkt sig.
En del av vår webbplats ägnar sig åt barnfötter. Kika på det.
90 % av barn föds med perfekt friska fötter. När vi blivit vuxna kommer många av oss att ha råkat ut för skada eller ha fått problem med fötterna på grund av felaktiga rörelser. Om vi låter våra barns fötter utvecklas på naturligt sätt ger vi dem chansen att bibehålla sin styrka och flexibilitet. Om vi däremot knölar in dem i "skoformade skor" och förhindrar deras fotvalv från att fungera ordentligt kan vi orsaka dem skada längre fram.
Precis som med våra händer är fötterna några av kroppens mest utsatta delar. När vi ska utföra vissa komplicerade finmotoriska rörelser är det ovanligt att vi tar på oss handskar. Det är inte logiskt att utföra komplexa motoriska rörelser som löpning, balansgång och fotvandring med tjocka, vadderade skor som dämpar den känslomässiga upplevelsen.
Homo Sapiens utvecklades inte bara till att gå framåt – vi har även utvecklats till att springa långa avstånd i varierad terräng på jakt efter byte och för att undvika rovdjur. Rörelsebiomekaniken är perfekt anpassad för att förflytta oss över enorma avstånd och våra förfäder använde säkert inte vadderade skor med stöd för fotvalvet!
Läs den barfota olympiska atletens, Montell Douglas, historia här.
Trånga, stela skor kan skada dina fötter. En undersökning av Zulu-folkets skelett visar att de inte har samma problem med fötterna som vi som använder skor har.
Det finns en orsak till att många moderna skor har utvecklats till att se ut som de gör – och det är för att vi tycker de ser snygga ut! Vi inser att inte alla vill gå barfota hela tiden men det går utmärkt att börja gå i breda, tunna och flexibla skor när det finns tillfälle för att ge sina fötter en välförtjänt vila. Varför inte använda barfotaskor på resan till jobbet?
Läs vår blogg om hur viktigt det är att vara en människa om inte en robot i en stadsmiljö.
Ungefär 55 % av alla kvinnor har Hallux Valgus – cirka 9 gånger så många som män! Det är logiskt att anta att orsaken är den typ av skor som kvinnor bär –högklackat ser naturligtvis mycket elegant ut men låter knappast fötterna röra sig naturligt. Vi har upptäckt att om man byter till fotriktiga skor får fötterna får mer plats att röra sig och det blir mycket mindre värk i fötterna på grund av skor som klämmer.
Varför inte testa lite Toega för att få fötterna i form igen? Läs mer här.
