Kurs i grundläggande löpning

Är du redo att upptäcka glädjen med att springa i minimalistiska skor? Oavsett om du är en erfaren idrottare eller om du tar dina första barfotasteg, lär den här kursen dig hur du kan förbättra din teknik och bli starkare på ett säkert och effektivt sätt.

Att springa i minimalistiska skor har stora fördelar. Det ger dig mer känsla och styrka och hjälper dig att röra dig mer naturligt. Men det är också en färdighet som kräver övning. För att hålla sig frisk är det viktigt att göra successiva framsteg, lyssna på kroppen och springa med rätt teknik. Hur du springer är viktigare än vad du springer i.

Oavsett din erfarenhet eller förmåga hjälper VIVOHEALTHs tränare dig att lära dig och tillämpa tekniker som kommer att förbättra din löpning under många år framöver. Kursen omfattar en löpbedömning och ett privat videosamtal med en av våra tränare för att diskutera hur du kan förbättra din teknik.

Har du redan anmält dig till en kurs? Gå till Vivobarefoot Healths plattform här.

Ansvarsfriskrivning:

VIVOHEALTH Hub-innehåll är endast avsett för informations- och/eller underhållningsändamål. Sådant innehåll är inte avsett att utgöra råd om hälsovård och/eller annan medicinsk rådgivning. Rådgör med hälso- eller sjukvårdspersonal med lämplig kompetens om huruvida en viss aktivitet är säker och/eller tillrådlig för dig med hänsyn till ditt specifika medicinska tillstånd och dina symptom eller omständigheter.