20.03.2020

FÖLJ FÖTTERNA, INTE MODET

De flesta skor liknar inte alls fötterna de omsluter. Vilket är konstigt. För om vi tar bort skorna, är våra fötters funktion fortfarande densamma och detta har inte förändrats de senaste årtusendena. Men vad som har förändrats, är vad vi stoppar in fötterna i.

Om vi går tillbaka i tiden ända till början, då färgade och bearbetade homo sapiens - och neandertalermänniskan - redan läder för att täcka fötterna med[i]. Snabbspola fram i tiden något så är det när modet blir viktigare än funktionen som formen på skor på allvar börjar avvika från fotens form. I så hög grad att trender inom skodesign till och med har förvridit vår föreställning om hur foten i sig ska se ut. Galna skoformer har blivit högsta mode, till och med normaliserade och detta kan vara negativt för våra fötter och i slutändan för hälsosam mänsklig rörelse.

Den traditionella skoformen som vi känner den idag utformades ursprungligen som en känga med en spetsig tålåda så att fötterna enkelt kunde glida in i hästbyglar och sedan ett klackblock för att förhindra dem från att glida för långt. Förr i tiden var formen och kvaliteten på en gentlemans sko en ganska bra indikator på att hans hästkunskaper var på topp och att han kunde sitta bekvämt på hästryggen utomhus. 

För kvinnor innebar det social status att ha fina, smala näpna fötter och deras skor följde efter; skons material, höjd och form dikterade hur en kvinna kunde röra sig, och hur mycket av kroppen hon avslöjade.

Nuförtiden är det inte många av oss som pendlar till jobbet på en häst, och kvinnor måste faktiskt kunna ta sig fram, så det verkar minst sagt lite konstigt att dessa skoformer fortfarande är grunden i den absoluta merparten av de 23 miljarder par skor som tillverkas varje år[ii]: en klack i någon form, samt en spetsig eller rundad tå. 

Modet har dikterat våra fötter till den grad att så många fötter nu är formade som skor istället för fötter. Kvinnor - som är mer benägna att bära trängre, smalare skor - har fyra gånger större sannolikhet för att få smärtsamma, funktionsnedsättande fotproblem än män, vilket sätter fingret på den smärtsamma verkligheten med den skoformade miljön vi tvingar in våra fötter i. Men skulden ligger inte bara hos kvinnors skyhöga klackar - alla typer av klackar får vår kropp ur balans. Och detta påverkar växande barn ännu mer än vuxna: den 2 cm höga klacken (som på några av världens bästsäljande) motsvarar en 5 cm klack på en vuxen[iii]. Och du skulle knappast ge dina barn skor med höga klackar, eller hur?

Våra fötter anpassar sig efter miljön de upprepade gånger trycks in i; modet är viktigare än funktionen, naturligt är inte längre normalt. Resultat? Våra fötter och kroppar lider. 

Jämför bara västerländska. skoformade fötter med fötter hos människor som aldrig bär skor så ser du vad modet kan göra. Barn som växer upp barfota har starkare, bredare fötter och förekomsten av plattfot är lägre än hos barn som regelbundet har skor[iv][v]. Barfotabarn har också visat sig ha bättre balans- och motoriska färdigheter än barn med skor[vi]

Skoformade konstruktioner påverkar fortfarande designen på sportskor – gympaskor, sneakers, kicks eller vad du nu väljer att kalla dem! – sedan de blev inne från och med 1970-talet har våra fötter har fortsatt att deformeras.

Det är fullt möjligt att en livstid med normala vadderade, stoppade skor kan hjälpa till att skapa de förstörda fötter som sedan skickar människor stapplande till dyra ortopeder ‘solutions’. Vi är inte de enda som höjer rösten om detta. Det har funnits röster som försökt ändra på alltmer skoformade fötter i hundratals år, men modet tycks vinna varje gång.

På 1700-talet beskrev en holländsk naturalist, antropolog och anatomist sin tids skor som ‘tortyrinstrument’, medan James Clark bakom Clarks skor på 1850-talet designade sinahygieniska kängor och skor efter ‘anatomiska principer’ för att göra det angenämt att promenera.’ 1905 publicerade en läkare vid namn Phil Hoffman en studie om ursprungsbefolkningars fötter som aldrig bar skor och drog slutsatsen att skor, mode ‘har ett större inflytande än förnuftet’[vii]

Det var inte förrän tidigt 2000-tal som formen på skor började tränga in i folks medvetande igen. Ett av världens största skoföretag hörde talas om att Stanford-idrottare tränade barfota på universitetets golfbana och de började experimentera med barfotaegenskaper för en avskalad, mer minimalistisk sko. 

Under tiden i Storbritannien rullade en ung skadebenägen designstuderande hela tiden sina vrister över kanten på sina porösa konventionella sportskor. Han tog en brödkniv och skar av skosulorna och ersatte dem med ett tunt lager från sitt tennisrackfodral. Med sin skomakarvän Galahad Clark (och grundare av Vivobarefoot), ville de gå ytterligare ett steg och insåg att den perfekta skon inte bara handlade om att vara formad som en fot, utan den också behövde ha en tunn sula.

Detta beror på att våra fötter har samma antal nervändar som våra händer, de ska känna: fötter är de ultimata rörelsesensorerna och skapar en vital sensorisk återkopplingsslinga mellan fötter, kropp och hjärna. Fötter är vår stödbas och grunden för vår rörelse; de ska böjas, bredas ut och dra sig tillbaka och använda alla sina muskler och senor för att våra rörelser ska vara hälsosamma, naturliga och skadefria.

Miljontals år med R&D har packat våra fötter med all den teknik vi behöver: våra fötter är en fantastisk gåva från evolutionen.Därför gör vi på Vivobarefoot så lite sko som möjligt så att dina fötter kan utföra sitt naturliga arbete. Följ dina fötter, inte modet, för naturlig, hälsosam rörelse som kan vara en livstid. 

[i] Switek, B. När modeveckan avslutas, funderar över kläders ursprung, National Geographic, september 2013. https://www.nationalgeographic.com/news/2013/9/130911-neanderthal-fashion-week-clothes/ 

[ii] World Footwear, augusti 2016. https://www.worldfootwear.com/news/worldwide-footwear-production-reached-230-billion-pairs-in-2015/1817.html

[iii] Rossi, W. Startsajt för vuxna Ills, Fotvårdsledning, oktober 2002.

[iv] Stolwijk NM, Duysens J, Louwerens JW, van de Ven YH, Keijsers NL. Platta fötter, glada fötter? Jämförelse av den dynamiska fördelningen av fotsuletrycket och statisk medialfotgeometri mellan malawiska oh holländska vuxna. PLoS One. 2013;8(2):e57209.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23468936

[v] Hollander K, de Villiers JE, Sehner S, et al. Att växa upp barfota (vanemässigt) påverkar utvecklingen av fot- och fotvalvsmorfologi hos barn och ungdomar. Sci Rep. 2017;7(1):8079.
https://www.nature.com/articles/s41598-017-07868-4#ref-CR4 [vi] Hollander K, van der Zwaard B, de Villiers JE, et al. Effekterna av att växa upp vanemässigt barfota på fotens mekaniska och motorprestanda hos barn och ungdomar. Tidsskrift om fot- och vristforskning. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5010736/

[vii]Hoffman, P. Conclusions drawn from a comparative study of the feet of barefooted and shoe-wearing peoples. The Journal of Bone and Joint Surgery. Oktober, 1905.
https://journals.lww.com/jbjsjournal/Abstract/1905/03020/CONCLUSIONS_DRAWN_FROM_A_COMPARATIVE_STUDY_OF_THE.1.aspx

Gå med i vår maillista

Få exklusiva uppdateringar på utförsäljning, berättelser och produktlanseringar

 

GÅ MED I VÅR MAILINGLISTA AND FÅ GRATIS EXPRESSFRAKT

Få exklusiva uppdateringar på kampanjer, nyheter och produktlanseringar, och få gratis expressleverans vid din första beställning