1. DIE FÜSSE SIND GEERDET
Unsere Füße sind voller Nervenenden. Sie bilden eine wichtige sensorische Feedbackschleife, die das Gehirn mit den Füßen und dem Rest des Körpers verbindet. Dieses System in Schwung und aktiv zu halten, ist die Grundlage für glückliche, gesunde Bewegung!
Gepolsterte, gefederte Schuhe dämpfen unser sensorisches Feedback und verhindern, dass unsere Füße mit dem Boden, auf dem wir gehen, in Kontakt kommen.
Wir wollen, dass die Füße mit unserem Gehirn UND dem Planeten verbunden bleiben.
2. EIN STARKES FUNDAMENT FÜR DEN GANZEN KÖRPER AUFBAUEN
Mehrere Studien haben gezeigt, dass Kinder, die weitgehend unbeschuht aufwachsen, kräftigere Füße entwickeln und ein geringeres Risiko für Verletzungen und Plattfüße (die mit der Stärke des Fußgewölbes zusammenhängen) haben. Beim Barfußlaufen sind die Muskeln in den Füßen und Knöcheln ständig in Bewegung und werden kräftig und flexibel. Der große Zeh wächst gerade und kräftig und wird zum sowie Anker und Drehpunkt für die gesamten Bewegungsabläufe – was ja auch seine Aufgabe ist. Das schafft die Grundlagen für lebenslange gesunde Bewegung und umfasst auch die Fähigkeit, längere Zeit in der Hocke zu verweilen – ein großartiges Zeichen für körperliche Flexibilität.
3. SORGT FÜR DIE PERFEKTE GANGART UND KÖRPERHALTUNG
Zum Glück werden die meisten Kinder mit einer perfekten Körperhaltung und Gangart geboren. Aber das Tragen von Schuhen, die wie kleine Käfige an den Füßen von Kindern wirken, macht dies zunichte. Sie bringen den Körper aus dem Gleichgewicht, verhindern, dass der große Zeh Anker und Drehpunkt des Körpers ist, und schwächen Füße und Knöchel. All das führt dazu, dass wir körperlich weniger leistungsfähig sind. Und in einem Leben, das wir zunehmend sitzend und vor dem Bildschirm verbringen, ist das das Letzte, was wir brauchen!
4. TRAINIERT UNSERE PROPRIOZEPTION UND UNSER GLEICHGEWICHT
Pro-prio-zep-tion (sag es langsam!) ist der sogenannte sechste Sinn, also wie unsere Sinne die Bewegung unseres Körpers im Raum wahrnehmen. Das Barfußlaufen hilft Kindern, dieses Körperbewusstsein zu entwickeln, weil es durch die verstärkte sensorische Rückmeldung dieses System aktiv hält. Es schärft zudem die Sinne, die Kinder im Laufe ihres Wachstums entwickeln – wie das Erlernen des Gleichgewichts, wenn sie draußen in der Natur spielen.
5. EIN GROSSARTIGES GESCHENK DER EVOLUTION!
Wenn wir sie nicht BENUTZEN, werden wir sie verlieren: Millionen von Jahren natürlicher Forschung und Entwicklung haben uns Füße und Körper gegeben, die uns beweglich halten können – und sollten. Die normalen, dicken, steifen, gepolsterten Schuhe von heute – ebenso wie das träge Leben im Sitzen – bergen die Gefahr, dass dies alles über den Haufen geworfen wird. Wir glauben, dass unsere Füße, unser Körper und Geist Bewegung und Verbindung brauchen, mit dem Planeten und untereinander. In unserer zunehmend entkoppelten Welt ist es nicht einfach, mit den Füßen auf dem Boden und in der Natur zu bleiben.
