ES IST ZEIT, SICH BARFUSS IN DER NATUR ZU BEWEGEN
Wenn wir uns wieder mit der Natur verbinden, verbinden wir uns auch wieder mit uns selbst. Deshalb ist es an der Zeit, ein Leben im Einklang mit der Natur zu wählen und uns von ihr heilen zu lassen. Es ist Zeit, sich barfuß in der Natur zu bewegen.
DIE VORTEILE DES BARFUSSWANDERNS
Während herkömmliche Outdoor-Schuhe die Füße einengen, bringst du sie barfuß wieder in Einklang und betrittst das Gelände mit vollem Gefühl und gerade genug Schutz. Erinnere dich daran, wie sich dein Platz in der Natur anfühlt.
Das Gleichgewicht ist im Freien entscheidend, besonders in steilem, rutschigem und technischem Gelände. Barfußschuhe sind weit, dünn und flexibel, so dass deine Füße den Boden spüren und sich dein Gleichgewicht mit jedem Schritt verbessert. Das ist langfristiger Trail-Schutz.
Den Boden zu fühlen sorgt dafür, dass deine Füße im Freien intensiver arbeiten und stärker werden. Dies fördert nicht nur das Gleichgewicht, sondern auch die Entwicklung gesunder Bewegungsmuster und gibt dir zusätzliche Kraft, wenn es hart auf hart kommt.
Um dich auf das nächste Outdoor-Abenteuer vorzubereiten, solltest du den Online-Kurs „Barfuß-Grundlagen“ von VIVOHEALTH besuchen. Unabhängig von der Entfernung und dem Terrain werden deine Füße und Beine in bester Verfassung sein.
Jede Person kann Trailrunner sein. Egal, ob du ein erfahrener Läufer oder ein absoluter Neuling bist, melde dich an, um alle Fähigkeiten zu erlernen, die du brauchst, um sicher und selbstbewusst zu laufen und dein Potenzial in der freien Natur voll auszuschöpfen.
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VIVOHEALTH bietet eine Reihe von Gesundheitskursen und -programmen, die dich für dein nächstes Abenteuer in Form bringen. Die perfekte Ergänzung zu deiner Barfußreise im Gelände.
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Zum Entdecken inspiriert fühlen
Beim Barfußlaufen im Freien geht es darum, sich mit sich selbst und der Natur zu verbinden. Lass dich von Sarah Leightons Gedanken über die Gründe für ihre Flucht in die Natur inspirieren – eine poetische Erinnerung an die Kraft des Barfußlaufens.
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