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700001-01
€43,00

Barefoot Fundamentals Course

Lernen Sie die Grundlagen des Barfußlaufens

Verbessern Sie Ihre Mobilität, reduzieren Sie chronische Schmerzen und entdecken Sie die Leichtigkeit der Bewegung in Ihrem Alltag.

mit Daniel und Florian
Mach den ersten Schritt zu einer natürlichen Gesundheit

Lernen Sie in diesem Online-Kurs von unseren führenden Barfuß-Bewegungstrainern die Grundlagen des Übergangs und der Barfußbewegung.

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IN EUREM EIGENEN TEMPO, ONLINE ON-DEMAND

WAS IHR IN DIESEM KURS LERNEN WERDET

Dieser Kurs ist perfekt für alle, die Bewegung neu erleben wollen. Zu den Lerninhalten gehören die Grundlagen des Barfußlaufens, von Übungen zum Kraftaufbau bis hin zu den richtigen Lauftechniken.

7 SCHRITT-KURS

Am Ende dieses Kurses habt ihr die notwendigen Fähigkeiten erlernt, um euch barfuß in Vivobarefoot-Schuhen zu bewegen und zu trainieren.

LANGSAM ANGEHEN

Geht, bevor ihr rennen könnt!

EUER TÄGLICHES LEBEN VERBESSERN

Durch das Üben der Bewegungen in diesem Kurs werdet ihr eure Beweglichkeit verbessern, chronische Schmerzen lindern und eine Leichtigkeit der Bewegung entdecken, die Freude und Verbundenheit in euer Leben bringt.

KURSSTRUKTUR

Dieser Kurs ermöglicht dir einen sanften, reibungslosen Übergang zur Barfußbewegung. In sieben Schritten erlernst du anhand von Anleitungsvideos, wie du deinen Füßen wieder Freiraum gibst, deine Haltung verbesserst und auf natürlichere Art gehst, läufst und dich bewegst. 

Modul 1

UMDENKEN

Modul 2

FÜSSE

Modul 3

HALTUNG

Modul 4

GEHEN

Modul 5

HOCKEN

Modul 6

SPRINGEN UND LAUFEN

Modul 7

TÄGLICHE ROUTINE ZUR MOBILISIERUNG

KENNENLERNEN DES TRAINERS

Meet Ben, Vivobarefoot’s Head Barefoot Movement Coach.

As a personal trainer who specialises in skilful movement, Ben brings over a decade’s experience training and working alongside health professionals to help thousands of people reconnect with their feet and embrace natural movement.

Ben has spent his career analysing efficient running technique, evaluating balance and posture, improving functional foot health and delivering highly personalised training plans. He is a leading expert in the practical application of barefoot science

KENNENLERNEN DES TRAINERS

Meet Ben, Vivobarefoot’s Head Barefoot Movement Coach.

As a personal trainer who specialises in skilful movement, Ben brings over a decade’s experience training and working alongside health professionals to help thousands of people reconnect with their feet and embrace natural movement.

Ben has spent his career analysing efficient running technique, evaluating balance and posture, improving functional foot health and delivering highly personalised training plans. He is a leading expert in the practical application of barefoot science

SICH AUF IHR WORT VERLASSEN

“Ich wünschte, ich wäre mir dessen und dieser Übungen bewusster gewesen, als ich jünger war, um Verletzungen zu vermeiden.”

- JOHN B

Haftungsausschluss:

Die Inhalte im VIVOHEALTH Hub werden ausschließlich zu Informations- oder Unterhaltungszwecken bereitgestellt. Sie sind nicht zur gesundheitlichen oder medizinischen Beratung gedacht. Um sicherzugehen, dass eine Übung oder Aktivität unter Berücksichtigung deines gesundheitlichen Zustands, deiner Medikation oder etwaiger Symptome ratsam oder unbedenklich ist, konsultiere bitte eine entsprechend qualifizierte medizinische Fachperson.er.