Grundlagen des Laufens

Bist du bereit für ein völlig neues Laufgefühl dank minimalistischer Barfußschuhe? Egal, ob du bereits ein erfahrener Athlet bist oder gerade erst deine ersten Barfußschritte machst – dieser Kurs hilft dir, deine Barfuß-Lauftechnik zu verbessern, um stärker, sicherer und effizienter zu laufen.

In Barfußschuhen zu laufen, bringt dir jede Menge Vorteile: ein besseres Gefühl, mehr Kraft und eine natürlichere Bewegungsweise. Es erfordert aber auch einiges an Übung. Für einen gesunden Übergang zum Barfußlaufen ist es wichtig, sich nach und nach daran zu gewöhnen, auf seinen Körper zu hören und die richtige Technik zu trainieren. Es ist nämlich viel wichtiger, WIE du läufst, als WOMIT.

Aber egal, ob du schon mehr Erfahrung hast oder noch übst: Die Coaches von VIVOHEALTH helfen dir, die richtigen Techniken zu erlernen und anzuwenden, mit denen du deinen Laufstil nachhaltig transformierst. Der Kurs umfasst eine Laufanalyse und ein 1:1-Videomeeting, in dem dir einer unserer Coaches genau erklärt, wie du deine Lauftechnik verbessern kannst.

Hast du dich schon für einen Kurs angemeldet? Hier geht's zur Vivobarefoot-Gesundheitsplattform.

Haftungsausschluss

Die Inhalte im VIVOHEALTH Hub werden ausschließlich zu Informations- oder Unterhaltungszwecken bereitgestellt. Sie sind nicht zur gesundheitlichen oder medizinischen Beratung gedacht. Um sicherzugehen, dass eine Übung oder Aktivität unter Berücksichtigung deines gesundheitlichen Zustands, deiner Medikation oder etwaiger Symptome ratsam oder unbedenklich ist, konsultiere bitte eine entsprechend qualifizierte medizinische Fachperson.