In Barfußschuhen zu laufen, bringt dir jede Menge Vorteile: ein besseres Gefühl, mehr Kraft und eine natürlichere Bewegungsweise. Es erfordert aber auch einiges an Übung. Für einen gesunden Übergang zum Barfußlaufen ist es wichtig, sich nach und nach daran zu gewöhnen, auf seinen Körper zu hören und die richtige Technik zu trainieren. Es ist nämlich viel wichtiger, WIE du läufst, als WOMIT.
Aber egal, ob du schon mehr Erfahrung hast oder noch übst: Die Coaches von VIVOHEALTH helfen dir, die richtigen Techniken zu erlernen und anzuwenden, mit denen du deinen Laufstil nachhaltig transformierst. Der Kurs umfasst eine Laufanalyse und ein 1:1-Videomeeting, in dem dir einer unserer Coaches genau erklärt, wie du deine Lauftechnik verbessern kannst.
Verbessert die Technik
Learn proper barefoot running technique to improve your natural strength, balance and stamina.
Nutzt eure Sinne
Du lernst, auf deinen Körper zu hören und Verletzungen vorzubeugen.
Laufen
Unsere Coaches werden deine Lauftechnik analysieren und in einem 30-minütigen Videomeeting mit dir besprechen.
Macht einen Plan
Gemeinsam mit deinem Coach erarbeitest du ein Trainingsprogramm für Kraft und Beweglichkeit, um noch mehr aus deinem Laufprogramm herauszuholen.
Verbindet euch
Mach dich bereit für ein neues Lauferlebnis und verbinde dich wieder mit der Natur unter deinen Füßen.
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