Sie fühlen sich mächtig, frei und ehrgeizig … aber manchmal auch gedemütigt, niedergeschlagen oder einfach nicht wohl in ihrem Körper. Calisthenics war für diese Gruppe von Sportlern ein entscheidender Faktor, der neue Wege eröffnete und das Selbstvertrauen stärkte. Das Geheimnis ihrer transformativen Geschichten hat uns nach Südlondon geführt.
Wir sprechen von Freestyle, Handständen, Super-540-Landungen … und wie kommt es, dass unsere Kinder das tun, ohne dass wir es mitbekommen?
GOKU
Ich ging zunächst ins Brixton Street Gym, um Calisthenics Freestyle zu trainieren, und je mehr ich trainierte, desto mehr konnte ich von den Leuten um mich herum lernen. Ich habe damit angefangen, um mich vor Mobbing zu schützen und um kräftiger zu werden, weil ich in meiner Jugend sehr schmächtig war.
JUAN
Ich habe erst vor einem Jahr mit Calisthenics angefangen. Das war das erste Mal, dass ich etwas über diesen Sport erfahren habe. Und ich muss sagen, es ist die positivste Community , die ich je gefunden habe. Der Grund, warum es so positiv ist, wenn ich es auf etwas zurückführen kann, ist, dass es eine demütigende Erfahrung ist …
JOSELINE
Ich habe 9 Jahre lang geturnt, und dann habe ich in Spanien den Bewegungspark in meiner Nähe gefunden. Ich sprang auf die Stange und dachte: „Oh mein Gott!“ Das war so toll. Was war mein erster Move? Es war, glaube ich, ein Überschlag, ja – so habe ich angefangen.
KAI
Ich mache seit einem Jahr Calisthenics und die Fortschritte sind der Wahnsinn. Die Freundschaften, die neuen Beziehungen, es war eine verrückte Entwicklung. Ich habe während des Lockdowns mit Calisthenics angefangen, weil ich vorher Krafttraining gemacht habe.
Ich habe zu meinem Freund Shakadi gesagt: „Ich werde das nie machen, ich werde nie Calisthenics machen, ich will nur mein Krafttraining machen.“ Doch dann kam der Lockdown, das Fitnessstudio wurde geschlossen und ich fand mich unten im Park wieder, um Calisthenics zu machen. Und von da an habe ich es einfach konsequent durchgezogen.
JUAN
Ich war in der Armee, also hatte ich immer ein gutes Fitnessniveau. Und als ich sah, was die Jungs machen, dachte ich, ja, okay, cool. Das mache ich auch. Und dann erinnere ich mich, dass ich einen Front Lever ausprobiert habe. Ich war eigentlich bereit dafür, aber mein Körper irgendwie nicht. Was ist da passiert? Und ich dachte, oh Mann, das war schon demütigend.
JOSELINE
Ich mache gerne Handstand, weil ich beweglich bin. Alle Leute hier grüßen sich gegenseitig. Jeder sagt: „Los, Joseline!“ Sie motivieren mich zum Sport, um Energie zu tanken. Ich finde es wirklich wichtig und alle haben mir geholfen. Manchmal fühle ich mich dick, manchmal fühle ich mich gut. Ich trainiere schon lange. Rhythmische Gymnastik, Skateboard, Schwimmen, einfach alles. Sport ist mein Leben. Ich würde gerne mehr Frauen beim Calisthenics sehen. Und je mehr wir sind, desto besser. Ich sage dann zu den Frauen: Los geht's!
JEDES GEWICHT, JEDE GRÖSSE, SIE KÖNNEN EINFACH AN DEN STANGEN TRAINIEREN
KAI
Wenn es dir nicht so gut geht, hast du das Gefühl, dass du nicht weitermachen willst. Aber wenn es dir gut geht und du einen richtig guten Sprung gelandet hast, dann gehst du nach Hause, schaust dir das Video an und fühlst dich wie der beste Mensch der Welt.
JUAN
Ich habe Leute erlebt, mit denen ich persönlich zusammengearbeitet habe, die nur dank Calisthenics in der Lage waren, Elektriker zu werden. Oder den Mut fassten, Grafikdesign zu studieren. Wir haben gemeinsam darüber gesprochen. In der Gemeinschaft hören alle zu und ermutigen sich gegenseitig: „Warum versuchst du das nicht?“
GOKU
Das Wichtigste an Calisthenics ist, dass du zu einem Wettkampf gehen kannst und es dort Übungen gibt, die noch gar nicht erfunden wurden. Das gibt dir einfach das Gefühl der Einzigartigkeit, was du bei keiner anderen Sportart hast. Und ich finde, so etwas muss an viel mehr Leute vermittelt werden. Wenn vor allem junge Leute sehen könnten: Okay, cool, du kannst Sport machen, für den du nicht ins Fitnessstudio gehen musst, egal, wie viel du wiegst und egal, wie groß du bist, du kannst in einen Park gehen und dich an den Stangen verausgaben.
Du kannst auch einfach nur ein bisschen hin- und herschaukeln, so wie Kinder es auf einem Klettergerüst tun. Das ist Calisthenics – halt eine abgespecktere Version davon.
Ich habe das Gefühl, dass du bei vielen Sportarten, bei denen du viel Ausrüstung tragen musst, deine Umgebung nicht mehr wahrnimmst. Barfuß zu sein, ist wie geerdet zu werden, du spürst die Energie um dich herum. Bei Calisthenics trainierst du barfuß draußen. Du wirst Teil der Umgebung, das ist wirklich therapeutisch.
JUAN
Das Besondere an diesem Bewegungspark ist, dass er von einer Wohltätigkeitsorganisation namens Steel Warriors gebaut wurde. Das Hauptkonzept dahinter ist, dass sie alle Messer einsammeln, die auf den Straßen Londons gefunden werden. Sie recyceln den Stahl und machen daraus diese Stangen, an denen wir trainieren.
Hier werden Menschen aus allen Gesellschaftsschichten im Zeichen von Gesundheit und Fitness zusammengebracht. Du siehst eine große Vielfalt an ethnischen Zugehörigkeiten, Hintergründen, Altersgruppen, Geschlechtern, einfach alles. Es ist einfach schön zu sehen, wie alle zusammenkommen, und genau das haben diese Orte geschaffen.
Dieses Konzept hat sehr viel Symbolkraft: Etwas, das normalerweise Leben zerstört, wie eine Waffe, ein Messer wird in etwas umgeändert, das letztendlich Leben aufbaut.
KAI
Ich hatte Arbeit, aber ich fühlte mich in einem System gefangen, in dem ich nicht sein wollte, wo ich von Montag bis Freitag arbeitete. Ich bin eine sehr aktive Person. Das war ich schon immer. Ich bin schon immer Fahrrad gefahren, habe Sport gemacht und bin durch die Gegend gedüst. Das bedeutet mir sehr viel. Das ist etwas, das dein Leben verändert und du musst einfach weitermachen.
GOKU
Jeder unterstützt jeden. Jemand, der mir sagt, ich solle die Klappe halten und es einfach tun, ist besser als jemand, der sagt: „Oh, keine Sorge, das nächste Mal schaffst du es.“ Das spornt uns auf eine seltsame Art und Weise an, weiter zu gehen – wir werden uns auf eine Art gegenseitig motivieren, von der wir wissen, dass sie für die jeweilige Person funktioniert.
JUAN
Es geht darum, sich jeden Tag zu motivieren und die Schritte durchzuziehen – mogeln ist nicht. Und das ist das Schöne an Calisthenics. Wenn du keinen Klimmzug, keinen Liegestütz machen kannst, kannst du auch keine anderen Übungen machen. Das funktioniert einfach nicht. Und die einzige Möglichkeit, wie du das schaffst, ist, jeden Tag ein bisschen mehr zu tun. Es fühlt sich nach Veränderung an, wenn du dieses Ziel hast, es gibt dir einen Sinn im Leben.
Alle sind nett zueinander. Ich habe noch nie Feindseligkeit oder Eifersucht erlebt. Du wirst sehen, es kommen viele Leute und alle finden Zugang zueinander. Es entwickelt sich im Laufe der Zeit eine tolle Gemeinschaft. Ja. So sieht's aus Leute.
