DIE BESTEN BARFUSSSCHUHE FÜRS FITNESSSTUDIO

14. Oktober 2022

DIE BESTEN BARFUSSSCHUHE FÜRS FITNESSSTUDIO

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PRIMUS LITE III – BRINGT DEIN TRAINING VON ANFANG AN AUF TOUREN

Du suchst nachhaltige, leistungsstarke Turnschuhe fürs Fitnessstudio, generell zum Trainieren oder für den Alltag? Dann bist du hier genau richtig. 

Der vielseitige, unglaubliche Barfußschuh Primus Lite III ist unser beliebtester Vivo aller Zeiten. Er ist superleicht und so konzipiert, dass er bei jedem Schritt eine natürliche Bewegung der Füße ermöglicht. So kannst du gehen, laufen oder trainieren, wie es die Natur vorgesehen hat.

Aber wie? 

Es ist ein weit verbreiteter Irrtum, dass Hochleistungs-Workout- und Trainingsschuhe die neueste ausgefallene Dämpfungs- und Stütztechnologie benötigen. Aber wie wir gerne zu sagen pflegen: Die ausgeklügelste Technologie, das jemals in einem Schuh steckte, ist der menschliche Fuß selbst! Wenn du deine Füße einfach machen lässt, wirst du von Grund auf mit mehr Muskelkraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit belohnt.

Der Primus Lite III hat drei entscheidende, einfache Designmerkmale, die dir genau dabei helfen.

Erst einmal ist unsere 3,5-mm-Aktivsohle wirklich dünn. Diese Schuhe kommen dem Barfußgehen am nächsten – das bedeutet, dass die zahlreichen Muskeln und Sehnen in jedem Fuß wie von der Natur vorgesehen arbeiten können. So verbessert sich dein Gleichgewicht und du gewinnst bei jedem Schritt deine natürliche Sprungkraft zurück. Der Schuh erhielt den Sneaker Award der Men's Health 2022 und Women's Health 2021. Wir finden, Jurymitglied Lauren Kanski bringt es mit ihrer Beschreibung des Primus Lite III genau auf den Punkt: „Beim Krafttraining möchte ich alle kleinen Muskeln in meinen Füßen spüren, damit ich die Hebungen richtig ausführen kann, und diese Schuhe kommen dem Barfußlaufen am nächsten.“

Eine Polsterung verwöhnt nur.

Zweitens ist auch die Breite (Fußform – nicht Schuhform) erstaunlich für die Performance beim Gewichtheben. Vor allem bei anspruchsvollen Hebungen wie Kreuzheben und Kniebeugen – aber auch bei allen anderen ausgleichenden Bewegungen – ermöglicht eine breite Sohle ein natürliches Aufspreizen deiner Füße, was dir mehr Stabilität verleiht. Eine starke und stabile Basis ist die Grundlage für eine gute Technik und damit für eine bessere Performance beim Gehen, Laufen oder Gewichtheben. 

Die dritte wichtige Eigenschaft ist die Flexibilität. Der Primus Lite III ist aus jeder Menge superleichten Materialien gefertigt. Das macht den Schuh so unglaublich vielseitig. Vor allem beim Laufen, beim Cross-Training und bei Übungen mit wechselnden Bewegungsabfolgen, wie Animal Flow oder Calisthenics, ist Flexibilität wichtig für maximalen Bewegungsumfang und optimale Technik.

Genauso wie High-Performance-Schuhe keine Polsterung benötigen, sollten minimalistische Schuhe die Umwelt so wenig wie möglich belasten. Je minimalistischer ein Schuh ist, desto geringer sind die Auswirkungen auf den Fuß und den Planeten. Der Primus Lite III hat nicht nur ein minimalistisches Design für geringere Auswirkungen, sondern wird auch aus recycelten, tierfreien Materialien gefertigt, sodass dein Training in mehr als einer Hinsicht nachhaltig ist.

Apropos Training: Wenn du zum ersten Mal barfuß läufst, denk daran, es langsam anzugehen. Vor allem mit einem Performance-Schuh wie dem Primus Lite III kann dein Körper eine gewisse Anpassungszeit brauchen. Um Verletzungen zu vermeiden, trage deinen Primus Lite zunächst beim täglichen Gehen, bevor du zu sanften Fitnessstudio-Workouts und zum Laufen übergehst. Hör immer auf deinen Körper und nimm dir Zeit.


Wenn du diesen Rat befolgst, wird das Tragen deines Primus Lite III die Muskelkraft deiner Füße, dein Gleichgewicht und deine Gesundheit verbessern, ganz zu schweigen von deiner allgemeinen sportlichen Performance. Im Nu hast du's drauf wie The Body Coach Joe Wicks (oder zumindest ist es möglich). Das ist kein Wunder, denn er trägt bei seinen Bodyweight-Workouts den Primus Lite! Mehr Lob geht gar nicht.


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