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700021-01
€136,80

Flat Feet Rehab Programme

SCHLUSS MIT PLATTFÜSSEN
Pattfüße können schmerzhaft sein und die Lebensqualität beeinträchtigen, aber es gibt wirksame und ganzheitliche Methoden für ihre Behandlung. Dieser Kurs richtet sich an all jene, die unter Plattfüßen leiden - ob mit oder ohne Symptome - und hilft dir zu verstehen, was Plattfüße sind und welche Übungen am besten geeignet sind, um die Symptome zu lindern, die Fußfunktion wiederherzustellen und Kraft und Belastbarkeit aufzubauen.
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IN DEINEM EIGENEN TEMPO

WAS DU IN DIESEM KURS LERNEN WIRST

Die funktionelle Podologin Rina Harris verfügt über mehr als 20 Jahre Erfahrung in  der Behandlung von Plattfüßen. Dieser Kurs vermittelt ihr Fachwissen, angefangen bei den Ursachen von Plattfüßen bis hin zum effektiven Mobilitätstraining. Nachdem du erfahren hast, weshalb Plattfüße Probleme verursachen können, wirst du ein praktisches 12-Wochen-Übungsprogramm mit Übungen absolvieren, die die Symptome auf unterschiedliche, sich gegenseitig verstärkende Weise angehen.

DIE FUSSFEHLSTELLUNG BEI PLATTFÜSSEN VERSTEHEN

Lerne die Arten, Ursachen und Symptome kennen und erfahre, wie du Plattfüße ganzheitlich behandeln kannst.

WIEDERHERSTELLUNG DER FUSSFUNKTION

Erlerne eine Reihe von Übungen, die dem Aufbau von Kraft, Belastbarkeit und Stabilität dienen sowie der Wiederherstellung einer gesunden Fußfunktion.

SCHMERZEN UND SCHWELLUNGEN LINDERN

Erfahre, wie du mit Übungen und ganzheitlichen Behandlungen wie Zehenspreizern und der Wahl des für Plattfüße optimal geeigneten Schuhwerks dazu beitragen kannst, die Symptome zu minimieren und gleichzeitig die Funktion des Fußgewölbes zu verbessern.

SLOW OR REVERSE THE DEFORMITY

Learn a range of exercises to help maximise the impact of flexible training in the Motus Flex.

SURVIVAL

Survive with minimal kit, learn water rescue and survival, and mitigate wildlife hazards from air, land, and water.

TRAVEL

Explore with proper river-crossing, swimming, and 4x4 skills.

Kursaufbau

Nach dem kurs weisst du, was plattfüsse sind und wie du diese ganzheitlich behandeln kannst, um die symptome zu lindern, die fussfunktion wiederherzustellen und die belastbarkeit deiiner füsse zu stärken.

EINLEITUNG

Triff deinen Coach und erfahre mehr über die Arten, Ursachen und Symptome von Plattfüßen und erlerne die Grundsätze einer ganzheitlichen Behandlung.

PHASE 1

Übungen zur Entwicklung einer stabilen Grundlage. Entwickele ein Bewusstsein für deine Füße, stärke deine Fuß-Gehirn-Verbindung, aktiviere deine Muskeln, löse verhärtetes Gewebe und verbessere deine Beweglichkeit und Koordination.

PHASE 2

Gezielte Übungen zur Stärkung deiner intrinsischen und extrinsischen Fuß- und Sprunggelenksmuskulatur, wobei die Arbeit aus Phase 1 fortgesetzt wird.

PHASE 3

Übungen zur schrittweisen Stärkung deiner Muskeln und zur Verbesserung der Propriozeption und des Gleichgewichts auf einem Bein. Das Ziel ist die Wiederherstellung der natürlichen Fuß- und Sprunggelenksfunktion.

Triff deinen coach

RINA HARRIS

Rina Harris ist eine funktionelle Podologin mit mehr als 20 Jahren Beufserfahrung. Sie ist spezialisiert auf Fuß- und Sprunggelenkerkrankungen, Gangmechanik und Sportverletzungen.  Sie hat in zahlreichen führenden Londoner Kliniken und Krankenhäusern gearbeitet. Ihre Vorgehensweise beruht auf ihrer Überzeugung, dass Füße von Natur aus belastbar und auf gesunde Bewegung eingestellt sind - wenn wir sie so arbeiten lassen, wie es die Natur vorsieht.   

Take their word for it

“Calisseum was one of the best gym classes experiences I had so far. Positive and professional coaches created a one and only experience. This supported my strength and helped me with stability.”

- Calisseum Class Attendee

Haftungsausschluss:

Die Inhalte im VIVOHEALTH Hub werden ausschließlich zu Informations- oder Unterhaltungszwecken bereitgestellt. Sie sind nicht zur gesundheitlichen oder medizinischen Beratung gedacht. Um sicherzugehen, dass eine Übung oder Aktivität unter Berücksichtigung deines gesundheitlichen Zustands, deiner Medikation oder etwaiger Symptome ratsam oder unbedenklich ist, konsultiere bitte eine entsprechend qualifizierte medizinische Fachperson.er.