Att Swimrun zum Erkunden eurer örtlichen Umgebung ist eine großartige Möglichkeit, sich wieder zu verbinden, und ist zugleich superzugänglich. Mit minimaler Ausrüstung und einem gesunden Sinn für Abenteuer wartet eine denkwürdige Eskapade gleich um die Ecke. Egal, ob ihr euren Zeh eintauchen, also nur mal ausprobieren, oder mit den Weltbesten an eure Grenzen gehen möchtet, es gibt für jeden einen Kurs.

ÖTILLÖ („ö till ö“, „Insel zu Insel“ auf Schwedisch) hat die Pionierarbeit beim Wettkampf-Swimrun geleistet und die epische Swimrun World Series organisiert. Sie sind sehr leidenschaftlich daran interessiert, sich wieder mit der Natur zu verbinden, und wir sind begeistert, ihr Partner zu sein. Egal, ob ihr euren Zeh eintauchen, also nur mal ausprobieren, oder mit den Weltbesten an eure Grenzen gehen möchtet, es gibt für jeden einen Kurs. 

Von seinen blauen und grünen Vorzügen einmal abgesehen, ist Swimrun auch ein wahrlich atemberaubendes Cardio-Training. Schwimmen ist hervorragend zum schonenden Aufbau von Muskelausdauer und Trailrunning baut tolle Fuß- und Knöchelkraft und -beweglichkeit auf. 

Ihr könnt vielleicht nicht wie eine Amphibie atmen, doch ihr könnt Atemarbeit nutzen, um euer Denken, Fühlen und Handeln zu verändern. Egal, ob ihr einer neuen persönlichen Bestzeit nachjagt oder euch einfach um euer Wohlbefinden kümmert, lernt, wie ihr gesündere und effektivere Atempraktiken in euen Swimrun, euer Leben und euer Training integrieren könnt.

Möchtet ihr euch für den Swimrun bereit fühlen und eure Barfußabenteuer maximieren? Von gesunder natürlicher Bewegung bis zu verbesserter natürlicher Gesundheit werden die Online-Kurse von Vivohealth euch gründlich vorbereiten.